cos nie tak

Kurcze obijam się trochę jeżli chodzi o prowadzenie dziennika Diety pilnuje. Ćwiczenia z powodu awarii pleców musiałam odpuścić. Dzisiaj wizyta u ortopedy i RTG. Zobaczymy co tam wyjdzie. Chciałabym w poniedziałek wrócić do treningów. Mam nadzieję, że z tym kręgosłupem nie będzie najgorzej Dziewczyny, jeżeli okaże się, że coś jest nie tak z [...]

[...] "strzyka", kolano tez pobolewa. Zostaly mi ze 3 falony po 2 ml 200mg w 1 ml i zastanawiam sie czy nie przybic tylko ze wzgledu na smarowanie 200mg tygodniowo i zobaczyc czy cos da %-). nie wiem czy z winstroolem tez bedzie sie sprawdzac, ale cos napewno da. odpusc bolda tych firm, co wymieniles. poszukaj org alphe pharme lub scantela - w nich [...]

hah Sasza coś nie pcha się na braci - a tyle zapowiedzi było przez te lata.. ale w sumie też nie ma po co. Swoją drogą Powietkin przygotowany tak jak z Huckiem nie wytrzymał by ani z Hayem, ani z Chisorom

Aga, a nie uważasz że układ ruchu to jest pewna uzupełniająca się całość? Jak Ci jedna rzecz szwankuje, to jasne, że ma to wpływ i na coś innego, a bywa i tak, że i powodem jest jeszcze jakiś inny, trzeci element... A nie tak, że plecy sobie, nogi sobie. To wszystko jest ze sobą powiązane.

cos z estro bedzie nie tak;/ a poki co to teraz wszedzie juz wode trzymam nawet gora nie jes suchutka, powoli odrabiam ten weekend ale pewno wyj**anie wegli do zera na 3-4 dni nie uniknione...

to jest k***a freak prawdziwy napisz aktualna wage i wymiary jeszcze, wzrost , bede sledzil bo to cos jest nie tak %-) koles mowi ze rok temu startowal 75kg + i mial 4miejsce a teraz ze 40kg wiecej wazy %-) powodzenia stary i zdrowia przede wszystkim Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2014-10-13 12:44:37

Dzieki :) Coz, cos tak podejrzewalam, ze cos nie zupelnie z tym ok. To zupelnie nie bylo podobne do tego co, tu niektorzy pisza o swoim treningu :(

Ja dalej obstaję, że kobieta nie bardzo wie co mówi. I jest specjalistką jak 99% lekarzy, którzy za każdym razem jak coś boli i się powie, że się trenuje siłowo zalecają - przestać trenować%-). Bez szczegółowych badań - rezonansu, usg itd. - stawianie diagnozy to dla mnie gusła i wróżbiarstwo. Poszukałbym jednak innego fachowca, który będzie [...]

[...] Melta (3 kaps) i nic wiecej - a rano było wszystko jak w nalepszym porządku - po jakis 30min po - zaczeło sie - leżałem i wnikałem w sciane kilka minut - dziewczyna cos do mnie mówi i wkoncu: "..... ghdzie Ty sie patzrysz - na mnie czy na lodówkę..." - wtedy wróciłem - ale to nie jedyna taka sytuacja - ale na szczescie brak [...]

no jak ktoś jest takim kretynem i chodzi na silownie czy na sw tylko po to by komus doyebac na ulicy to napewno ma cos z glowa nie tak a kompleksy to juz napewno i proboje je leczyc na innych haha . A pozniej czlowiek ktory trenuje dla siebie i poprstu to lubi jest postrzegany przez takich idiotow negatywnie .

12 tydzień redukcji waga na czczo 111,4kg osttanio cos nie spada mimo mniejszych kalorii i zwiększenia aerobow ;p ale wizualnie na plus więc oby tak do końca ;) aeroby 55 minut i prawie skreiclem kostkę jak biegałem bo zamiast patrzeć pod nogi to się rozglądam za grzybami. Lekko spuchła ale nie boli przy chodzeniu więc niema tragedii. dieta [...]

21.10 17 tydzień masy Waga na czczo 124,4kg Aeroby 30 minut Dieta średnie węgle 1 owsiane daktyle wpc 2 ryż basmatti pierś z indyka warzywa 3 płatki ryżowe wpc tosty z dżemem kawa z mlekiem 4 szejk po treningu 5 płatki ryżowe hopki wpi daktyle 6,7 ryż basmatti pierś z indyka warzywa 8 twaróg naleśniki owoc Nogi Siady Smith progresja 6x10-5 Wykroki [...]

taka droge wszyscy tu obrali wiec musimy sie liczyc z konsekwencjami. prop/susta jesli te produkty bola jako tako, nie jest to zadna nowosc i ma takie prawo.Kiedys prop z jelfy tak nak***ial ze najtrwalsi gorale nie dawali rady. Jesli natomiast inne srodki bola to trzeba sie zastanowic bo cos jest nie tak.

Czy jest jakaś dawka ari która można zarzucić bez robienia badań? Myślałem, żeby wrzucić pół tabletki co każdy strzał (leci 250 e4d) do terminu badań. Od jakiegoś już czasu czuje, że chyba coś jest nie tak i nie czuje tego teścia tak dobrze jak czułem w pierwszych tygodniach. Aktualnie 12tyg cyklu. Nie ma jakiejś wielkiej tragedii, libido okej, [...]

[...] to ze przeforsowany mam plan treningopwy albo moze przez towar. nie wiem sam do konca.. zdziwilem sie bo dzisiaj to nie moglem martwego zrobic a zwykle koncze na 185x8 wiec cos jest nie tak.. na wygladzie to lekka roznice widac na plus .. zyly bardziej widoczne i z deka sa miesnie ubite.. na wadze moze jakies 1,5kg na + .. a co do toawru bije [...]

Kurcze,sorki za ten błąd:-/ Ten workout nazywa się Kettlebell Pentathlon a nie tak jak wcześniej napisałem :-) W każdym razie jest wymagający i wart wykonania.Mnie udało się wykręcić 1098 punktów.Najlepiej szło mi z Clean.Z maxa,tj.z 120 reps zrobiłem 98. Potem Long Cycle Press,też bez odstawiania ketli z wynikiem 53/60 reps.Jerk też nieźle,bo na [...]

Dzień 60 MASA Za mną 2 miesiące treningu , ostatnio coś nie idzie wszystko po mojej myśli , po zmianie godzin posłków i treningu stwierdziłe że powróce do tego obiadu o 15 który będzie posiłkiem przedtreningowym jeślii zdecyduje sie na trening o godzinie 17:00 ( jak siłownia otwiera) , niestety taki dzien dziś ch**owy że nie mam czasu zrobić zdjęć [...]

witamm serdecznie! 1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to Nutrifarm . 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Platynowy Laur Konsumenta i tylko marka Olimp (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: [...]

Może i głupie pytanie ale jestem na redukcji już troszke i udało mi się schudnac z 98kg do 74(aktualnie) ale sylwetka nie wygląda jeszcze tak jak powinna, troche mięśnie już zbudowałem bo nawet przez ten tłuszcz który jeszcze jest widać już coś nie coś, wiem że redukuje się do lustra ale chciałbym mniej więcej ocenić do ilu musze schudnać aby już [...]

Pompki tak zwane trójkątne w sumie od niedawna robię, bo wcześniej cos nie dało rady anie troche ugiąć ramion :-D także jeszcze je dopracuje z czasem, aż będzie gładko szło ;> Reszta ćwiczeń do skorygowania przy najblizszym treningu :) Dzisiaj dzień z treningiem interwałowym. Także 30 min na orbitreku standard ;) Co do dietki to też [...]